事实上，补肾补肾不论是吃甚男性 、女性仍是好多暮年人 ，都市有肾损失。少种食物少除了药物治疗，补肾补肾咱们还可能在饮食中做些甚么"四肢行动"下面咱们来看看艰深吃甚么？补肾下场吗?吃甚

1.海参粥

配料：水发海参50克 ，粳米100克 。好多

做法 ：将海参切碎，少种食物少与粳米同煮，补肾补肾退出少许葱
、吃甚姜、好多盐
 。少种食物少

成果 ：海参有补肾滋阴壮阳成果，补肾补肾用于温补肾脏，吃甚主治结子，好多四肢酸软 ，冷汗多梦

2.羊腰粥

配料 ：肉苁蓉10克，羊腰一对于，粳米100克。

做法
：羊腰切碎与粳米、肉苁蓉同煮
，补肾助阳 ，益知道便。